Day-34

“매일 1%씩만 성장해도 1년 후엔 37배 나아진다.”

• 출처: 제임스 클리어 (James Clear)
• 풀이: 하루에 조금씩이라도 꾸준히 노력하면, 시간이 지나면서 엄청난 변화가 생깁니다. 작은 발전이 모이면 큰 차이를 만들어냅니다.

의미와 적용 방법

이 개념은 작은 습관의 힘을 강조하는 대표적인 사례로, 제임스 클리어의 저서 “Atomic Habits” (아주 작은 습관의 힘)에서 언급됩니다.

1. 작은 습관을 지속하면 결국 큰 차이를 만든다
   • 하루 1%의 변화는 별것 아닌 것처럼 보이지만, 장기적으로는 엄청난 결과를 만들어냅니다.
   • 예를 들어, 하루 10분씩 독서를 하면 1년 뒤엔 수십 권의 책을 읽을 수 있습니다.
2. 지속적인 성장이 핵심이다
   • 단기적인 폭발적인 성과보다, 매일 꾸준히 성장하는 것이 더 중요합니다.
   • 헬스장에 한 번 5시간 가는 것보다, 매일 30분씩 운동하는 것이 더 효과적입니다.
3. 작은 변화가 습관이 된다
   • 하루 1% 변화는 부담스럽지 않지만, 지속되면 강력한 습관이 됩니다.
   • 예를 들어, 하루에 5분만 영어 단어를 외워도, 1년 뒤에는 1,800개 이상의 단어를 암기할 수 있습니다.

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